Freed mat Liichtathletik an der Coque22-01-2004DescriptionFLA LASEP Date: jeudi 22 janvier 2004 Lieu: Coque Compétition: compétition par équipes de 6 personnes maximum 27 équipes Catégories: a) jeunes filles débutants et scolaires années de naissance 1991-1995 b) jeunes gens débutants et scolaires années de naissance 1991-1995 c) éq.mixtes participent dans cat.jeunes gens Horaire: arrivée des équipes à 14.15 hrs début des épreuves à 14.30 hrs course finale à 16.30 hrs classement final et remise des coupes vers 17.00 hrs Règlement Chaque équipe doit participer aux 9 ateliers course, saut, lancer. La 10e et dernière épreuve est une course-relais avec obstacles à laquelle participent toutes les équipes simultanément. Déroulement des épreuves · Les équipes sont réparties aux 9 ateliers et commencent simultanément, après 10 minutes elles changent datelier selon le principe de rotation. · La distribution des points se fait de la manière suivante: le vainqueur de chaque épreuve reçoit 1 point, le deuxième reçoit 2 points, le troisième 3 points etc · Les points rassemblés à chaque épreuve sont additionnés et déterminent le classement général, donc léquipe avec la plus petite somme de points est déclarée vainqueur final. Inscriptions · Le nombre des équipes participantes étant limité à 27, les dirigeants des AS sont invités à faire parvenir les inscriptions à la Lasep avant les vacances de Noël 2003 par courrier, fax 48 54 47 ou mail info@lasep.lu Information quant à la participation de leurs équipes sera donnée aux dirigeants début janvier 2004. · Licence LASEP obligatoire Vestiaires: les vestiaires sont à disposition des participants Organisation des ateliers Chaque atelier est limité à une durée de dix minutes et se termine au signal même si léquipe na pas terminé son dernier essai. léquipe aura droit au meilleur résultat produit par les 6 équipiers dans un même essai, ce nest donc pas la meilleure performance individuelle qui est considérée, mais le total des performances des équipiers pendant un même essai. Plusieurs essais de léquipe sont tolérés dans la limite de la durée de 10 minutes . A) Atelier course Epreuve 1 sprint: chaque équipier essaie de courir la plus grande distance en un temps de 5 secondes. Des cônes sont déposés à des intervals réguliers le long du trajet. Un coup de sifflet donne le signal de la fin des 5 secondes si le coureur se trouve près du 5e cône, il aura droit à 5 points. Tous les équipiers courent à tour de rôle et les points additionnés déterminent le résultat de léquipe. Plusieurs essais de léquipe sont tolérés dans la limite de la durée de 10 minutes . Epreuve 2 :relais: à laller, courir en-dessous des obstacles(haies), au retour slalom entre les obstacles. Le chronomètre est mis en route au signal de départ, il est arrêté à larrivée du dernier coureur de léquipe. Plusieurs essais de léquipe sont tolérés dans la limite de la durée de 10 minutes . Epreuve 3 :sprint de 20 m, temps mesuré par cellules photoélectriques. Chacun court individuellement, les temps de tous les coéquipiers sont additionnés. Il sagit dun départ lancé, au moment de passer la première cellule photoélectrique, le coureur a atteint déjà une certaine vitesse. Plusieurs essais de léquipe sont tolérés dans la limite de la durée de 10 minutes . B) Ateliers sauts Epreuve 1: Zielspringen après un élan de 10m maximum, le sportif essaie de sauter dans une zone de réception à partir dune des zones dimpulsion disponibles. Selon la distance entre la zone dimpulsion et la zone de réception franchie, le sportif reçoit plus ou moins de points. Le saut est valable si le sportif atterrit dans la zone de réception. Le total des points intervient dans le classement par équipes. Plusieurs essais de léquipe sont tolérés dans la limite de la durée de 10 minutes . image Epreuve 2: Optojump mesure de la détente verticale en cm avec un appareil spécifique appelé optojump qui mesure exactement le temps de vol. Le total des temps de vol intervient dans le classement par équipes. Plusieurs essais de léquipe sont tolérés dans la limite de la durée de 10 minutes . Epreuve 3: Risikohochsprung saut en hauteur(style au choix) avec impulsion à une jambe, lélan est limité à 8m, le sportif doit franchir la barre à une hauteur choisie au préalable. Le meilleur essai est pris en compte pour le classement. Plusieurs essais de léquipe sont tolérés dans la limite de la durée de 10 minutes . C) Atelier lancers Epreuve 1: Heuler im Netz - les enfants exécutent à partir de différentes zones des lancers de précision au-dessus dune barre fixée sur des parois de séparation. Les meilleurs essais de léquipe comptent pour le classement. Plusieurs essais de léquipe sont tolérés dans la limite de la durée de 10 minutes . Epreuve 2: Medezinballschocken vorwärts dans laire de lancer de poids, les élèves lancent la balle avec deux mains den bas et vers lavant, le plus la zone est éloignée, le plus de points sont attribués. Les meilleurs essais de léquipe sont pris en compte. Plusieurs essais de léquipe sont tolérés dans la limite de la durée de 10 minutes . Epreuve 3: Medezinballstaffel les athlètes essaient datteindre une distance maximale entre le premier lanceur et le point datterrisage du dernier lancement.Le point dimpact du 1er,2e, 3e ..lanceur constitue la position de lancer du prochain lanceur. La balle doit être lancée à deux mains. Plusieurs essais de léquipe sont tolérés dans la limite de la durée de 10 minutes . Epreuve finale: course-relais avec obstacles sur piste de 200m Les équipes sont placées dans des zones de départ déterminées(tapis de chute 2x2m) autour de la piste. Après le départ commun du premier coureur des équipes, chaque athlète réalise un tour de piste(200m) avec obstacles et fait le relais avec le prochain coureur de son équipe sur le tapis avec passage de témoin. Le chronomètre pour chaque équipe est mis en marche au signal de départ et est arrêté lorsque le dernier coureur touche la zone darrivée (le tapis)avec un pied. Inscription en ligneInscription disponible du (18h) au (24h) Nombre maximal de participants / teams: Insciptions déjà effectuées: 0 » Liste des inscriptions S'inscrire maintenant |